让你在工作和生活中Hold住平衡的15种方法，轻松工作，快乐生活！！

众所周知，工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来！！但是家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎！！你懂得这些吗？！你知道如何处理工作和生活的关系吗？！

在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务！在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量！更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中！

无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。寻找到一些好方法，可以帮助你达到平衡点---或者至少可以让你不必担心！！

1、不要过多预订

对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的！关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排！这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上！不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上！

2、分清主次

高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的！但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上！学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力！

3、定制计划

反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动！决定什么是最重要的，什么是你最满意的！删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚！如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈！

4、利用选择权

弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间！远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择！

5、管理时间

有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法！同样的，尝试制定一个包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助你避免面临最后期限时的手忙脚乱！并且，如果你的老板提供一个关于时间管理的课程，不要放过！

6、学会说不

高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人！以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间的！你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地！做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下！

7、合理组织

排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题！如何操作将具有决定性的意义！这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程！在你的事务里，每一件事情都按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它！排除混乱，将会为你每年节省240到288个小时，这是一个美妙的礼物！

8、利用技术

尽管个人习惯和经验可以在时间管理方面获得成效，但请不要忽视技术因素，在你的日常工作中，你可以把技术作为另一种武器，充分利用它能让你获得最高的效率。比如，一些软件可以帮助你整理大量的用户和产品细节，允许你方便快捷的存取！STICKY NOTES（即时贴，就是纪录直接附着于三维模型的详细设计信息的"即时贴(sticky notes)"！通过它们来共享与设计以及设计决策有关的详细信息，比如说某个设计修改的原因及日期。）是这个世界上最糟糕的东西之一！你应该依靠你自己的数据库，这样做，什么事情都不会忘记！

9、但是不要过分依赖

然而，许多人却出于恐惧而对于使用技术小心翼翼，他们对此保持了太多的接触——因而他们的时间往往被恼人的电子邮件和电话呼叫消磨掉了！高效时间管理的一部分，就是知道什么时候关掉它们！关掉一部移动电话或其他的无线设备，意味着在沟通中划清界限！简单的说，它帮助你在你的个人时间和专业时间中取得平衡！

10、适当慢下来

生命过于短暂，所以不要让一些事情匆匆而过！停下脚步，享受你身边的事，感受你的家人！抛却一切，每周都有一个晚上尽情娱乐；每一天都要有自己的时间，可以看一部电视剧，或者听听莫扎特；并且，每个周日都安排家务劳动，以此享受周末的自由！http://www.lovewenzhang.com

11、不要拘泥小事

有一种共同的压力，感觉起来就像你失去的控制！让它见鬼去吧！虽然说起来容易做起来难，但是要学着暂时的忽略一些事情！比如说，盘子不用每天都刷，屋子不用每周都一尘不染！要学着去意识到一些事情不会你的生活造成冲击，允许你自己让他们随遇而安——而不要逼着自己非作不可！

12、不要总是追求完美

尽力做好就可以，时间管理不是一门精确的科学！不要因为纠缠于每一秒而过分劳累---并且在过程中浪费时间！停止追求完美吧！生命中机会没有事情必须要做到完美！做你能做的事情，并且享受过程，将会更有乐趣，更能提高生产力！因为事情顺利的发展而欢欣，因为出现错误而从中吸取经验！把他们看作电影中的场景，而你从中获得益处！

13、获得足够的睡眠

在睡眠不足的情况下工作，没有这更沉重，更具危险性了！不仅仅是你的生产力收到影响，而且你会招致灾难性的错误！或许，到那时你要工作更多的时间以弥补那些错误！

14、依靠你的支持系统

在压力沉重，艰难困苦的时候，与你的可信赖的朋友和大学同窗进行交谈，是给自己的一份礼物！只要确定，你有可信赖的朋友和亲人，在你加班工作或出差的时候，他们能帮助你！

15、获得专业的帮助

每个人都会不时的需要帮助！如果你感到你的生活过于混乱而无法管理，并且为此苦恼，和专家进行交谈，比如你的医生，心理学家或顾问，他们会给你专业的建议！http://www.lovewenzhang.com

说了那么多，其实最重要的是Hold住平衡！！你Hold住了吗？！你需要发现工作中的平衡点，轻松工作，快乐生活！！成功固然值得喝彩，但失败也不要丧失斗志！！生命是一个过程，同样是一个为生活的平衡奋斗的过程！！这么好的东东，肿么能不收藏了？！都别再犹豫了，速来一起分享给更多的朋友吧！！