习惯概论

习惯的定义：习惯定义为“知识”，“技巧”和“意愿”的混合体。

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知识是理论性的观念，指点我们“做什么”和“为何做”。技巧是指“如何做”。意愿则是“想做”。

成熟模式图：成长三阶段：依赖，独立，互赖。

依赖心重的人，靠别人来完成愿望。

独立自主的人，自己打天下。

互赖的人，群策群力以达成功。

如果生理上无法独立，便需要别人的帮助。假使情感不能独立，价值观与安全感就建立在别人的评价上。若是知识上无法独立，就得依赖旁人代为思考，解决生活中的大小问题。

相反的，生理上独立的人可以畅所欲为；心智上独立的人可以有自己的思想，兼具抽象思考，创造，分析，组织与表达的能力；情感上独立的人能够肯定自我，不在乎外界的毁誉。

互赖是一个更成熟进步的观念。生理上互赖的人，可以自给自足，但也了解互助能发挥更大的作用。情感上互赖的人，完全可以肯定自己的价值，但也承认需要关爱和付出。知识上互赖的人，取人之长，补己之短。